Clases Qigong

¿Que es el Qigong?

El Qigong es una disciplina psicocorporal de origen chino, donde el movimiento es la estrategia para mejorar la salud y promover la sanación de diferentes órganos y sistemas del cuerpo. Existen muchos estilos de Qigong, nuestra propuesta está una práctica orientada a la salud mediante un Qigong Terapéutico.

Horarios y Lugar de las clases

CENTRO LIFE2LIVE

LUNES y MIÉRCOLES

Mañanas de 9:30 a 10:45

Tardes de 19:00 a 20:15

(Grupos de 6 personas máximo)

Nuestra señora de la Almudena 3

TORRELODONES COLONIA

Para más información o apuntarse llamar al 652915441.

Teresa Gomez Diez
Teresa Gomez Diez
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Alejandro nos ha introducido en esta ancestral práctica china de una manera gradual trabajando el equilibrio, la fuerza, y la concentración. Es una práctica muy recomendable: insufla energía, y serenidad. A través de la imitación de las posiciones corporales de muchos animales se trabaja a un nivel muy profundo los músculos, tendones, articulaciones y huesos liberando tensiones y contracturas. El control de la respiración mejora la concentración y produce una gran sensación de serenidad. Es una práctica muy recomendable y Alejandro un gran maestro.
Ignacio de Santa Ana
Ignacio de Santa Ana
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He realizado con Alejandro un curso de masaje shiatsu y meditación zen. La experiencia del zazen fue totalmente inmersiva ya que lo hicimos en el templo Shorin-ji en un entorno mágico y que reforzó la vivencia y la práctica. El curso de shiatsu fue muy intensivo y completo con mucha práctica. Totalmente recomendable, seguro me apuntaré a más talleres. Por último, Alejandro es una persona maravillosa y muy dedicado y enfocado a que uno aprenda.
Jose Luis Prieto Perea
Jose Luis Prieto Perea
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Mi experiencia está siendo francamente buena , Alejandro es un profesional con el que he conectado muy bien y a través de las técnicas aplicadas y consejos estoy obteniendo una evolución muy positiva , estoy muy contento , muy recomendable la verdad.
Paloma Roa
Paloma Roa
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Muy buen profesional Llevo 5 años con el. Sigue un tratamiento holístico, adecuado a cara persona.
Eva
Eva
Doctoralia
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Como siempre , su profesionalidad es excelente.ya llega un momento que no hace falta decirle que me duele exactamente , es muy grato acudir a las sesiones sabiendo que vas a salir cuando menos sin esos dolores tan fuertes en mi caso.
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¿Que vas a aprender?

Vas a mejorar tu postura y hábitos posturales.
Vas a aprender a estar de pie, completamente cómodo y relajado.
Vas a mejorar la movilidad de las articulaciones.
Vas a mejorar la circulación de la sangre.
Vas a mejorar la salud de los ojos, los riñones, el corazón, los pulmones y otros órganos.
Vas a hacer más flexibles tus tendones y ligamentos.
Vas a ganar fuerza y fortalecer tus músculos.
Aprenderás las series clásicas de Qigong.
Vas a aprender técnicas de meditación.
Vas a aprender los movimientos suaves del Tai Chi Chuan.

¿Por que practicar?

Vas a comenzar el día mucho mejor, te vas a sentir con más vitalidad y con más energía para afrontar las tareas.
A largo plazo vas a sentir una mejora en la flexibilidad, un aumento en la movilidad de las articulaciones y una mejora en la circulación sanguínea.
La práctica refina el nivel de cuidado de uno mismo.
Vas a flexibilizar y movilizar la columna vertebral.
Uno de los beneficios de esta disciplina es ralentizar el proceso de envejecimiento.

Precios

1 clase a la semana, 50€ al mes.

2 clases a la semana, 75€ al mes.

Clase suelta, 15 €.

¿Quién es el profesor?

Alejandro Amor Soriano

Se formó como instructor de Qigong con el maestro José Sánchez de la Escuela Wuchi. Ha estudiado Qigong con varios maestros de reconocido prestigio internacional: Alain Baudet, Sam Masich, entre otros. Estudió la Licenciatura de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad Politécnica de Madrid (INEF). Estudio taoísmo con María Rosa Casal. Cuenta con más de 14 años de experiencia impartiendo clases de Qigong, es cinturón negro de judo y practicante budista de las sanghas del maestro Soto Zen Tesshin Sanderson y la maestra Zen Barbará Kosen.

Contenidos

1. Zhan zhuang o Ritsu Zen
2. Dao yin
3. Baduanjin
4. Yijinjing
5. Animales de longevidad
6. Estiramiento de meridianos
7. Taijiquan
8. Meditación zazen

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