Clases Qigong

¿Que es el Qigong?

El Qigong es una disciplina psicocorporal de origen chino, donde el movimiento es la estrategia para mejorar la salud y promover la sanación de diferentes órganos y sistemas del cuerpo. Existen muchos estilos de Qigong, nuestra propuesta está una práctica orientada a la salud mediante un Qigong Terapéutico.

Horarios y Lugar de las clases

CENTRO LIFE2LIVE

LUNES y MIÉRCOLES

Mañanas de 9:30 a 10:45

Tardes de 19:00 a 20:15

(Grupos de 6 personas máximo)

Nuestra señora de la Almudena 3

TORRELODONES COLONIA

Para más información o apuntarse llamar al 652915441.

¿Que vas a aprender?

Vas a mejorar tu postura y hábitos posturales.
Vas a aprender a estar de pie, completamente cómodo y relajado.
Vas a mejorar la movilidad de las articulaciones.
Vas a mejorar la circulación de la sangre.
Vas a mejorar la salud de los ojos, los riñones, el corazón, los pulmones y otros órganos.
Vas a hacer más flexibles tus tendones y ligamentos.
Vas a ganar fuerza y fortalecer tus músculos.
Aprenderás las series clásicas de Qigong.
Vas a aprender técnicas de meditación.
Vas a aprender los movimientos suaves del Tai Chi Chuan.

¿Por que practicar?

Vas a comenzar el día mucho mejor, te vas a sentir con más vitalidad y con más energía para afrontar las tareas.
A largo plazo vas a sentir una mejora en la flexibilidad, un aumento en la movilidad de las articulaciones y una mejora en la circulación sanguínea.
La práctica refina el nivel de cuidado de uno mismo.
Vas a flexibilizar y movilizar la columna vertebral.
Uno de los beneficios de esta disciplina es ralentizar el proceso de envejecimiento.

Precios

1 clase a la semana, 50€ al mes.

2 clases a la semana, 75€ al mes.

¿Quién es el profesor?

Alejandro Amor Soriano

Se formó como instructor de Qigong con el maestro José Sánchez de la Escuela Wuchi. Ha estudiado Qigong con varios maestros de reconocido prestigio internacional: Alain Baudet, Sam Masich, entre otros. Estudió la Licenciatura de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad Politécnica de Madrid (INEF). Estudio taoísmo con María Rosa Casal. Cuenta con más de 14 años de experiencia impartiendo clases de Qigong, es cinturón negro de judo y practicante budista de las sanghas del maestro Soto Zen Tesshin Sanderson y la maestra Zen Barbará Kosen.

Contenidos

1. Zhan zhuang o Ritsu Zen
2. Dao yin
3. Baduanjin
4. Yijinjing
5. Animales de longevidad
6. Estiramiento de meridianos
7. Taijiquan
8. Meditación zazen

¿Quieres más información?
Escríbenos...

Call Now Button