Dejar de fumar

¿Como vas a dejar de fumar?

1ª Fase
Intensiva (Deshabituación)
En esta fase vas a controlar los síntomas de la abstinencia

Se fija una fecha de primer día sin tabaco.

Se realizan 2 sesiones a la semana de técnicas de relajación, acupuntura y auriculopuntura, durante 1 o 2 semanas.

2ª Fase
Consolidación
(Detoxificación)
En esta fase vas a reducir la ansiedad

Proceso de detoxificación.

Se realiza 1 sesión a la semana de consolidación durante 1 mes, de técnicas de relajación, acupuntura, auriculopuntura, recomendaciones para depurar y suplementación.

3ª Fase
Control
(Mejoría)
En esta fase vas a fortalecer tu fuerza de voluntad

Proceso de mejoría.

Se realizan sesiones de control más espaciadas según las necesidades personales y se dan recomendaciones de suplementación de aporte.

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