Reducir el Estrés

El estrés es multifactorial por ello partiendo de una valoración integral el abordaje será multidisciplinar con un programa de educación adaptado a la persona. Mediante una potente valoración de las alteraciones individuales conseguiremos la reducción de los niveles de estrés y el éxito de nuestro objetivo.

¿Como voy a reducir mi nivel de estrés?

1ª Fase
Valoración individualizada
En esta fase vamos a definir las causas del estrés

Se realiza 1 sesión de valoración integral definiéndose las causas del estrés. Se establece las técnicas adecuadas a la persona, la periodicidad de las sesiones y los productos de suplementación más adecuados. 

2ª Fase
Programa intensivo de reducción del estrés
En esta fase vas a reducir los niveles de estrés

En la segunda sesión se comienza el proceso de reducción del estrés mediante sesiones de acupuntura, qigong, masaje, dieta y suplementación individualizada. Se realiza 2 sesiones a la semana durante 1 meses.

 

3ª Fase
Mantenimiento de los niveles de estrés
En esta fase vas a controlar la ansiedad

Aprendizaje y control de la ansiedad mediante sesiones de técnicas de relajación. Se continúa con la sesiones de acupuntura, masaje, dieta y suplementación adaptada. Una sesión cada 15 días durante 2 meses.

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